خانه » تناسب اندام » تاثیر تخم شربتی بر کاهش وزن

تاثیر تخم شربتی بر کاهش وزن

تابستان نزدیک است و موقع نوشیدن شربت های خنک ، تخم شربتی برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است ، تخم شربتی باعث کنترل اشتها و لاغری و کاهش وزن میشود

تاثیر تخم شربتی بر کاهش وزن

یک ضد اشتهای قوی

تخم شربتی مملو از فیبرهای محلول در آب است که به سیری طولانی‌مدت کمک بسیاری می‌کند. این دانه‌های ریز در مجاورت با آب، حجیم شده و به این ترتیب جای بیشتری در معده اشغال می‌کنند. به این ترتیب اشتها را کنترل کرده و میل به پرخوری را از بین می‌برد. در نتیجه شما می‌توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه‌های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید.

میزان مصرف تخم شربتی

مصرف تخم شربتی نباید بیش از ۲۵ گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری در روز باشد. می‌توانید از دانه‌های ریز به صورت پودر در سوپ‌ها، سالادها، آش یا محصولات لبنی استفاده کنید. و یا می‌توانید از تخم شربتی به صورت نوشیدنی استفاده کنید. یک قاشق از این دانه‌ها را در آب یا حتی آب‌میوه ریخته و نوش جان کنید.  چند روش ساده برای لاغری سریع

برای استفاده از خواص لاغری تخم شربتی، نوشیدنی‌تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می‌رود میل کنید.

منبع: کادوکارت

تاثیر تخم شربتی بر کاهش وزن
5.00/55
امتیاز 5.00 ( 2 رای )
اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز