خانه » تناسب اندام » نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟

نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟

چای های گیاهی برای کاهش وزن بسیار موثر هستند . در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش ، نوشیدن چای گیاهی نیز میتواند به روند لاغری و کاهش وزن بسیار کمک کند

نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟

چای بابونه

چای بابونه باعث تحریک ترشحات معده و افزایش تجزیه چربی و کلسترول در بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.

این گیاه، برای سم‌زدایی از بدن نیز بسیار مفید بوده و با خاصیت ادرارآوری که دارد به سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند.

چای بابونه باعث محدود کردن اشتها شده و از پرخوری و افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

۱ قاشق گل بابونه خشک شده را در یک فنجان آب گرم بریزید. پوششی روی آن پوششی قرار داده و بعد از گذشت ۵ دقیقه آن را بنوشید. می‌توانید از مقداری عسل برای خوش طعم شدن ان استفاده کنید.

چای گل محمدی

چای گل محمدی، یکی از چای‌های خوش‌عطر بوده و برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار موثر است. این گل، سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و باعث افزایش متابولیسم بدن و سم‌زدایی می‌شود.

استفاده از این چای، تا حد زیادی هوس استفاده از قند را در بدن کاهش داده و از این طریق به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. کالری بسیار پایین آن نیز یکی دیگر از فواید این چای است.

نوشیدن یک فنجان چای گل محمدی را در بین وعده‌های غذایی خود بگنجانید و از فواید ان بهره‌مند شوید.

۲ فنجان گلبرگ گل محمدی تازه را درون ظرفی بریزید و به اندازه ۳ فنجان آب به آن اضافه نمایید. ظرف را روی شعله قرار داده و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ بجوشد. سپس عصاره ایجاد شده توسط آب و گلبرگ‌های گل محمدی را درون فنجان ریخته و بنوشید.

چای سفید

چای سفید یکی از انواع چای‌های غنی از آنتی‌اکسیدان بوده که از تشکیل سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. کافئین موجود در این چای روند سوخت‌وساز در بدن را سرعت می‌بخشد.

این چای یک مهارکننده‌ی طبیعی برای اشتها بوده  و در نتیجه از مصرف خوراکی‌های غیرضروری جلوگیری می‌کند.

۱ قاشق چای سفید را درون فنجانی از آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس این چای را با استفاده از لیموترش بنوشید.

چای اولانگ

چای اولانگ یکی از چای‌های بسیار موثر برای کاهش وزن و افزایش سوخت‌وساز در بدن است. این چای نیز همانند چای سبز، حاوی ترکیبات ویژه‌ای بوده که به افزایش سوخت‌وساز در بدن کمک بسیار می‌کند.

این چای علاوه‌بر کاهش وزن، برای بیماران دیابتی و قلبی نیز بسیار مفید است.

مقداری آب را بجوشانید و بعد از گذشت ۲ دقیقه به اندازه ۱ تا ۲ قاشق از چای سفید را درون آب بریزید. اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. سپس آن را بنوشید. ۲ فنجان از این چای را در روز بنوشید.

 

 

 

نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟
5.00/55
امتیاز 5.00 ( 2 رای )
اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
منبع تغذیه مین ول