خانه » پوست » چند روش برای از بین بردن چربی های صورت

چند روش برای از بین بردن چربی های صورت

چربی موجود در پوست صورت باعث میشود شما اعتماد به نفس خود را رو از دست بدهید . در این مطلب چند روش برای از بین بردن چربی های پوست صورت را برای شما آماده کرده ایم .

چند روش برای از بین بردن چربی های صورت

تاثیرات چاقی و چربی‌های صورت روی زیبایی

۱_ چربی پوست و جوش: چاقی معمولا با جوش و چربی صورت همراه است مخصوصاً در نوجوانان و این مربوط به تولید بیش از حد سبوم است که از هورمون تستسترون و استروژن ترشح می‌شود. خوردن زیاد چربی و شکر در تولید سبوم که منجر به جوش می‌شود موثر است.کدام مواد غذایی باعث ایجاد جوش میشوند ؟

۲_ غبغب: مهم نیست که چند ساله هستید غبغب به دلایلی اتفاق می‌افتد که چربی یکی از آن‌هاست. غبغب وقتی ایجاد می‌شود که لایه‌های چربی اطراف گردن جمع شوند و غذاهایی که چربی‌های اشباع شده دارند هم کلسترول را بالا می‌برند و باعث انسداد شریان می‌شوند و هم چاقی را در پی دارند.

۳_ ریزش مو: غذاهای چرب ارتباط مستقیم با صورت‌تان دارد، وقتی غذاهای شیرین میخورید سبوم بیش‌تری تولید می‌کنید در نتیجه مو و پوست چربی دارید. پوست و موی شما به مواد معدنی و ویتامین برای سلامتی نیاز دارد. عدم تعادل هورمون‌ها هم باعث چاقی می‌شود و همچنین باعث موهای نازک و شکننده می‌شود. جلوگیری از ریزش مو در تابستان

۴_ صورت پفی: چاقی روی صورت هم تاثیر می‌گذارد، وقتی چاق می‌شوید بدن شروع می‌کند به ساخت و بافت چربی که زیر چشم و گردن نمایان می‌شود.

بهترین راه‌های از بین بردن چربی‌های صورت

ورزش صورت: وقتی ورزش می‌کنید تا وزن کم کنید باید به صورت خود هم توجه داشته باشید و اگر تمایل دارید که صورتی شاداب و گونه‌های برجسته‌تری را ببینید روزی ۲ بار ۱۰ دقیقه تمرینات مناسب لاغر کردن صورت را انجام دهید.

ماساژ صورت چاق: ماساژ صورت برای لاغر شدن کمی متفاوت است. این ماساژ باید کمی شدید و طولانی مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت‌تان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیش‌تر از یک ساعت و نیم طول بکشد تا به مرور چربی‌های ناحیه صورت را آب کند.

صبح زود صبحانه خوردن: وقتی چیزی می‌خورید سریعا در بدن تبدیل به انرژی می‌شود و شروع به سوخت و ساز می‌کند سپس سعی کنید صبح‌ها زودتر صبحانه بخورید تا سوخت و ساز زودتر شروع شود.

مرطوب نگه داشتن: برای از بین بردن چربی‌های صورت نیاز به نوشیدن مقدار فراوانی آب دارید، این کمک می‌کند که بدن سموم خود را سریع دفع کند. چربی ها و شکر صورت را پفی نشان می‌دهد.

آب درمانی: شستن صورت با آب خنک هم به مرور می‌تواند صورت را کوچک‌تر و لاغرتر کند البته این کار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یک راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یک حوله را مرطوب و سرد کرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت‌تان نفوذ کند.

خواب کافی داشتن: خواب فوایدی دارد که یکی از آن‌ها جلوگیری از چاقی است. وقتی خواب کافی ندارید (کمتر از ۷ ساعت) بیش‌تر در معرض چاقی هستید چون میزان لپتین کاهش می‌یابد و این هورمون برای سوزاندن کالری مناسب است.

 برنامه غذایی: کربوهیدرات‌ها و سدیم آب را به سرعت جذب می‌کنند و در واقع باعث می‌شود شکم بیش‌تر نفخ کند و افراد برای ماهیچه‌ها نیاز به پروتئین دارند.

ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ: برای این کار پودر یکی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با کمی سرکه مخلوط کنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورت‌تان بستگی دارد. می‌توانید بین ۲۰ تا ۱۰۰۰ گرم از این پودرها استفاده کنید. سرکه هم باید به اندازه‌ای باشد که پودر جوشانده شده را شبیه ضماد کند.

نتیجه: کاهش وزن ارتباط مستقیمی با چهره‌تان دارد اما داشتن یک برنامه غذایی و ورزش کردن نتیجه خوبی را به شما می‌دهد. همینطور می‌توانید از قرص‌های رژیمی که حاوی مواد طبیعی هستند هم استفاده کنید.

منبع: نمناک

چند روش برای از بین بردن چربی های صورت
5.00/55
امتیاز 5.00 ( 2 رای )
اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
منبع تغذیه مین ول