خانه » تناسب اندام » کاهش وزن با نمک

کاهش وزن با نمک

نمک برای کاهش وزن بسیار خوب است ولی نمک مضرات فراوانی نیز دارد . کاهش وزن و لاغری با نمک میسر است ، تاثیر نمک در کاهش وزن را در کلینیک زیبایی بخوانید

کاهش وزن با نمک

مطالعات نشان داده که مصرف نمک باعث کاهش وزن می‌شود. مصرف زیاد نمک حتما باعث تشنگی نمی‌شود موارد دیگری هم هست که تشدید تشنگی و ادرار را در پی دارد. بدن چربی‌ها را می‌شکند و مایعات تولید می‌کند اما مطالعات متناقضی هم اخیراً وجود دارد که مصرف زیاد نمک باعث ذخیره آب می‌شود.

بر اساس نتایج منتشر شده از یک روزنامه روسیه مبنی بر اینکه علی رغم مصرف زیاد نمک فضانوردان آب کمی نوشیدن که با نظریه غذاهای شور به آب بیش‌تری نیاز دارند مخالف است.

در حین پژوهشی که بر روی فضانوردان روسی انجام گرفت، نتایجی شگفت حاصل گشت. فضانوردان مذکور، پس از خوردن مقادیر معینی از نمک اظهار داشتند به شدت گرسنه‌اند. محققان این ادعا را این گونه تفسیر نمودند که خوردن نمک باعث آب شدن چربی‌های این افراد شده و گرسنگی آن‌ها را مسبب گشته است.

علی رغم مصرف کم آب، ادرار اعضای گروه به همان اندازه بوده دکتری اظهار می‌کند فقط یک راه برای تشریح این پدیده وجود داردراه های غلط برای کاهش وزن

وقتی نمک زیادی مصرف می‌کنید بدن باید آب تولید کند، گزارش‌هایی که در نیویورک روی موش‌ها صورت گرفته نشان می‌دهند موش‌هایی که در رژیم غذایی‌شان نمک زیادی مصرف کردن کالری بیش‌تری می‌سوزاند.

و افراد نمی‌توانند خود را در مصرف نمک بیش از حد محدود کنند چون خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد.تاثیر تخم شربتی بر کاهش وزن

بر طبق مطالعات دانشگاه بوستون افرادی که کمتر از ۶ گرم در روز نمک مصرف می‌کنند فشار خون بالاتر دارند، بیش‌تر نمک دریافتی بدن از غذاهای بیرون تامین می‌شود درحقیقت ۷۰ درصد نمک بدن از غذاهای بیرون و آماده تامین می‌شود.

سدیم موجود در غذا ۵٫۶ درصد که به غذا اضافه می‌شود اما مقدار نمکی که خود سر سفره اضافه می کنید ۴٫۹ درصد است.تاثیر هندوانه بر لاغری و کاهش وزن

استادیار رشته پزشکی در دانشگاه هاروارد، در گفتگو با «نیویورک تایمز» واکنش خود را این گونه نشان داده است:«نتیجه پژوهش انجام شده شگفت انگیز و بدیع است. کاملاً مشخص است که پروژه به صورت دقیق و علمی پیش رفته است».

منبع : نمناک

کاهش وزن با نمک
5.00/55
امتیاز 5.00 ( 1 رای )
اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
منبع تغذیه مین ول