آرشیوهای نویسنده : hamed

با این ورزش،گونه های برجسته داشته باشید

با این ورزش،گونه های برجسته داشته باشید

با استفاده از ورزش های صورت میتوانید گونه های خود را برجسته کنید. همچنن با ورزش صورت میتوانید از چین و چروک صورت جلوگیری کنید و پوست شاداب داشته باشید  اهمیت دادن به زیبایی و آراستگی برای خانم‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است اما به جای صرف هزینه‌های سنگین برای انواع جراحی‌ها می‌توان از روش‌های طبیعی استفاده کرد. نکته اصلی اهمیت دادن به سلامت، جلوگیری از انجام کارهای خطرناک و مضر برای بدن و همچین صرفه‌جویی در وقت و هزینه است. به...

ادامه مطلب

برای محافظت از پوست ، ماسک میوه ای استفاده کنید

برای محافظت از پوست ، ماسک میوه ای استفاده کنید

امروزه استفاده از ماسک های طبیعی و ماسک های گیاهی برای محافظت از پوست صورت بسیار محبوب گشته و اکثر بانوان از این روش برای شفاف سازی پوست خود استفاده میکنند  اکثراً فکر می‌کنند برای داشتن پوست سالم باید به دکتر مراجعه کنند و داروهای شیمیایی بخورند‌ یا اینکه برای از‌بین‌بردن لک‌های صورت خود باید به سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت بروند. اما باید بدانید که استفاده از ماسک‌های طبیعی هم به جوان‌سازی و جذابیت پوست شما کمک می‌کند و هم لکه‌...

ادامه مطلب

علت های عدم افزایش وزن و لاغری

علت های عدم افزایش وزن و لاغری

برخی از افراد هستند هر چه میکنند وزنشان کم میشود و یا چاق نمیشوند . این امر دلایل مختلفی میتواند داشته باشد که ما در این مطلب به ذکر انها پرداخته ایم کاهش وزن به علل مختلف در فرد ایجاد می شود. برخی بطور کلی استعداد چاقی ندارند و برخی دیگر نیز به برخی بیماری ها مبتلا هستند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. روش های متعددی برای درمان این اختلال وجود دارد. اما قبل از تمام اینها ابتدا می بایست دلیل این اختلال را شناسایی کرد. با دکتر سلام ...

ادامه مطلب

آیا خوردن لواشک مفید است ؟

آیا خوردن لواشک مفید است ؟

لواشک یکی از محبوب ترین مواد غذایی نزد ما ایرانیهاست . اکثرا در مورد مضرات و زیان های لواشک صحبت شده ولی بد نیست بدانیم فواید لواشک بسیار زیاد است لواشک دارای ویتامین‌های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می‌باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان‌وعده مناسب می‌باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد. لواشک از جمله فرآورده‌هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می‌باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل ا...

ادامه مطلب

مواد غذایی که باعث چاقی میشوند

مواد غذایی که باعث چاقی میشوند

در این مطلب چند ماده غذایی که میتوانید با خوردن و یا نوشیدن آنها چاق شوید را برا شما اماده کرده ایم . این غذاها و مواد غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین هستند شیر مدت‌هاست که شیر به عنوان ماده‌ای برای افزایش وزن و عضله‌سازی شناخته شده است. شیر مقدار مناسبی پروتئین، کربوهیدرات و چربی را داراست. علاوه بر اینها شیر منبع مناسبی برای تامین کلسیم، سایر مواد معدنی و ویتامین‌هاست. همین ویژگی‌ها شیر را به یکی از عناصر مهم در رژیم چاقی تبدیل م...

ادامه مطلب

۳ مرحله مهم برای رسیدن به وزن ایده ال

۳ مرحله مهم برای رسیدن به وزن ایده ال

در این مقاله ۳ مرحله مهم برای رسیدن به وزن ایده ال را برای شما اماده کرده ایم . سه مرحله مهم که با کمک انها میتوانید به یک رژیم غذایی مناسب برای سلامتی خود برسید هدف از معرفی و تجویز این رژیم، ابتدا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بود اما به مرور زمان، رژیم غذایی ساحل جنوبی به رژیمی پرطرفدار برای کاهش وزن در سراسر جهان تبدیل شد. براساس رژیم غذایی ساحل جنوبی، قرار نیست که کربوهیدرات‌ها از برنامه غذایی روزانه حذف شوند. این رژیم غذا...

ادامه مطلب

آموزش ساخت ماسک طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو

آموزش ساخت ماسک طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو

در این مقاله یک ماسک خانگی برای جلوگیری از ریزش مو را برای شما آماده کرده ایم . ماسک عسل و پیاز برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است .  پیاز عسل روغن سنبل مخلوط کن کاسه صافی چاقو قاشق مراحل درست کردن ماسک خانگی ابتدا یک پیاز را پوست کنده و خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید. پیاز له شده را درون یک صافی قرار داده و آب آن را با فشار قاشق خارج کنید. ۱ تا ۲ قاشق عسل، به آب پیاز اضافه نمایید. در این مرحله چند قطره از روغن سنبل را به ترکیب...

ادامه مطلب

نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟

نوشیدن چای گیاهی برای کاهش وزن ؟

چای های گیاهی برای کاهش وزن بسیار موثر هستند . در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش ، نوشیدن چای گیاهی نیز میتواند به روند لاغری و کاهش وزن بسیار کمک کند چای بابونه چای بابونه باعث تحریک ترشحات معده و افزایش تجزیه چربی و کلسترول در بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. این گیاه، برای سم‌زدایی از بدن نیز بسیار مفید بوده و با خاصیت ادرارآوری که دارد به سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. چای بابونه باعث محدود کردن اشتها شده و از پرخور...

ادامه مطلب

چند نکته در مورد اصلاح صورت بانوان با تیغ

چند نکته در مورد اصلاح صورت بانوان با تیغ

در این مطلب چند نکته در مورد اصلاح صورت بانوان با تیغ برای شما اماده کرده ایم. اصلاح با تیغ یکی از استان ترین روش های اصلاح صورت است که باید چند نکته را مدنظر داشت ۱٫ این کار دقت می‌خواهد     اصلاح صورت با تیغ و یا ریش تراش، ممکن است به خودی خود هیچ مشکلی ایجاد نکند و حتی در سال‌های زیاد استفاده از آن نیز دچار مشکل نشوید، اما به این شرط که در استفاده از تیغ یا ریش تراش، حوصله کافی را داشته باشید، وگرنه ممکن است پیامدهای بدی...

ادامه مطلب

ماسک طبیعی و خانگی ضد پیری

ماسک طبیعی و خانگی ضد پیری

اگر شما هم به ماسک های خانگی و طبیعی علاقه دارید این مطلب را دنبال کنید . ماسک خیار که قبلا نیز طرز ساخت ان در سایت ذکر شد دارای خواص بسیاری است این ماسک نیز همان ماسک خیار است با چند ماده دیگر ماسک خیار به عنوان یک ماسک مرطوب‌کننده، مغذی و ضدپیری پوست شناخته شده است. مواد تشکیل‌دهنده‌ی این ماسک، دارای خاصیت قابض و تسکین‌‍دهنده بوده و علاوه‌بر خاصیت ضدپیری باعث بهبودی آفتاب سوختگی پوست نیز می‌شود. خیار حاوی مواد معدنی مفیدی است و با تقوی...

ادامه مطلب