ویتامین های مفید و ضروری برای پوست و موی سر

ویتامین های مفید و ضروری برای پوست و موی سر

در این مقاله ویتامین های مفید و ضروری برای پوست و مو را برای شما اماده کرده ایم . ویتامین های A , B , C, D از جمله ویتامین های ضروری برای حفظ سلامتی مو ها هستند اگر می خواهید پوستی سالم و درخشان و بدون هیچ نوع آکنه و چین  چروکی داشته باشید پیشنهاد می کنیم از برخی ویتامین ها و مکمل های موثر در این زمینه کمک بگیرید این ویتامین ها منابع مهم و موثری برای تقویت مو و ناخن های شما به شمار می روند ویتامین A،ویتامینC ،بیوتین ویتامین‌های ...

ادامه مطلب

دلایل سفیدی زود هنگام موی سر در جوانان

دلایل سفیدی زود هنگام موی سر در جوانان

در این مقاله به دلایل سفیدی زود هنگام موی سر در جوانان میپردازیم . سفیدی موی جوانان دلایل مختلقی میتواند داشته باشد از جمله عوامل ژنتیکی یک متخصص پوست و مو و زیبایی گفت: پیدایش تارهای سپیدی از مو در سر برخی از دخترها و پسرها معمولا از سنین ۱۴ سالگی آغاز می شود و حتی در سنین پایین‌تر هم در بعضی دیده می شود که به صورت تک تک در بین موها و یا به طور وسیع‌تری در یک یا چند قسمت به وجود می آید. علت سفیدی مو در سنین نوجوانی و جوانی بیماری...

ادامه مطلب

روش های افزایش سوخت و ساز بدن

روش های افزایش سوخت و ساز بدن

در این مقاله روش های افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین حفظ تناسب اندام را برای شما عزیزان آماده کرده ایم . روش های مختلفی برای بالابردن سوخت و ساز بدن وجود دارد از جمله پیاده روی سریع تاکنون، پزشکان ۱۰ هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد ۱۰ هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است. هیچ چیزی نمی تواند جایگزین ترشح سطوح بالای اندورفین در...

ادامه مطلب

راهکار هایی برای حفظ سلامت چشم در مقابل صفحه نمایش

راهکار هایی برای حفظ سلامت چشم در مقابل صفحه نمایش

در این مقاله راهکار هایی برای حفظ سلامت چشم در مقابل صفحه نمایش برای شما اماده کرده ایم . امروزه استفاده از موبایل و تبلت بسیار زیاد شده و چشمان همه ما در خطر است به گزارش کلینیک سلام به نقل از خبرنگار «پارسینه» به نقل از بیزینس اینسایدر، اگر تمام روز را به صفحه نمایش خیره هستید، احتمالا با سوزش، سیاهی رفتن و خستگی چشم در بعد از ظهر آشنا هستید. تصاویر رفته رفته تار می شوند و ممکن است دچار سردرد شوید. این مجموعه از نشانه ها به عنوان ...

ادامه مطلب

رهایی از چاقی با چند ترفند

رهایی از چاقی با چند ترفند

برای رهایی ار چاقی و همچنین لاغری چند کار را نباید و چند کار را باید انجام دهید . داشتن وزن ایده ال و داشتن اندامی زیبا بسیار ساده است . کافی است کار های زیر را انجام دهید – به اندازه نیاز واقعی خود غذا میل فرمایید، سرعت غذا خوردن را کاهش دهید، لقمه‌های کوچک برداشته و آرام بجوید تا علاوه بر ریز ریز شدن مواد غذایی تناول گردیده و کاهش فشار بر معده، مواد غذایی با بزاق نیز به خوبی آغشته شود که خود محاسن بسیار زیادی از ابعاد مختلف در ب...

ادامه مطلب

داشتن چشمان درشت با این ترفند

داشتن چشمان درشت با این ترفند

یکی از ترفند هایی که برای درشت نشان دادن چشم از ان استفاده میکنند سایه روشن است که اغلب ارایشگارن از این ترفند برای نشان دادن چشمان درشت استفاده میکنند چند وقت پیش یکی از دوستانم به من گفت که چقدر زیباتر شدم. او پرسید: «چهره ات شاداب شده و دیگر خستگی قبل را ندارد. آیا دلیل اش خواب کافی است؟» در پاسخ به او گفتم: «خیر! به خاطر خط چشمم است.» تا آن زمان فکر نمی کردم که یک خط چشم ساده انقدر بر ظاهرم تاثیر بگذارد اما معجزه خود را نشان داد...

ادامه مطلب

افزایش سردرد با خوردن این مواد غذایی

افزایش سردرد با خوردن این مواد غذایی

اگر سردرد دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید ، با مصرف این مواد غذایی شدت سردرد شما افزایش خواهد یافت .از جمله ان مواد غذایی میتوان به ماست پرچرب ،قهوه ،الکل ،پنیر ،سس سویا ،بستنی ،موز و پاستا و کیک اشاره کرد سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را ب...

ادامه مطلب

سیر و خواص درمانی و شفابخش آن

سیر و خواص درمانی و شفابخش آن

در این مقاله خواص سیر ، فواید درمانی سیر ، اثر سیر بر کاهش فشار خون مورد بحث و بررسی قرار خواهد گرفت همچنین کاهش ریزش مو با مصرف سیر نیز مورد بحث قرار خواهد گرفت بر اساس تحقیقات کارشناسان، مصرف سیر خام می تواند از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حملات قلبی و بروز انواع عفونت ها محافظت کند. کارشناسان سیر خام را موثرترین مکمل غذایی برای پیشگیری از سرطان عنوان کرده‌اند و می‌گویند: افراد در صورتی که به این ما...

ادامه مطلب

مضرات استفاده از رنگ خوراکی

مضرات استفاده از رنگ خوراکی

مضرات استفاده از رنگ خوراکی و همچنین عوارض رنگ های خوراکی را در این مقاله مورد بحث قرار داده ایم و همچنین جایگزین مناسب این رنگ ها اگر فردی هستید که از خوردن غذای بیرون منزل لذت میبرید ، شانس خوردن رنگ غذا را در برنامه غذایی خود بالا برده اید .رنگ غذا ها موادی هستند که در طول آمادگی به غذا اضافه می کنیم و باعث می شود غذاها زیباتر و چشم نواز تر به نظر بیاید. این روزها با توجه به غذاهای متنوع و تغییر ذائقه مردم که بیشتر به ظاهر غذا ...

ادامه مطلب

این لوازم تهدید برای پوست شما هستند

این لوازم تهدید برای پوست شما هستند

این لوازم تهدید برای پوست شما هستند .برخی از لوازم ارایشی که دستفروشان میفروشند دشمن جدی پوست شما هستند همچنین این لوازم باعث ایجاد جوش و آکنه ، لک و سوزش و … میشود رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو به مردم به ویژه زنان توصیه کرد که لوازم آرایشی را هرگز از دوره‌گردها و دستفروشان کنار خیابان نخرند؛ چراکه این فرآورده‌ها تهدید جدی سلامت پوست هستند. دکتر مصطفی اسماعیلی در این باره افزود: مردم مطمئن باشند با اعتماد به ا...

ادامه مطلب