آموزش ساخت کرم مرطوب کننده

آموزش ساخت کرم مرطوب کننده

ساخت کرم مرطوب کننده در خانه برای شما که پوست حساس دارید بسیار مفید خواهد بود . کرم مرطوب کننده موجود در بازار شیمیایی هستند . در اینجا ساخت دو نوع کرم را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد مرطوب کننده نارگیل   روغن نارگیل: دارای خواص ضد پیری. بسیار مرطوب کننده و همچنین دارای اثرات ضد قارچی، ضد باکتری و ضد میکروبی است. روغن ویتامین E: درمان اسکار، کاهش لک پوست و جوش. روغن اسطخدوس: آرامش بخش. اسطوخودوس به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته شده ا...

ادامه مطلب

کاهش اشتها

کاهش اشتها

برای کاهش اشتها میتوانید از مواد غذایی مناسب استفاده کنید . افزایش اشتها میتواند به دلایل زیر به وجود آید : افسردگی، استرس، اضطراب، خستگی و عوامل مختلف عاطفی بلغور جو دوسر با مصرف یک کاسه بلغور جو دوسر می‌توانید برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید. این ماده غذایی حاوی فیبر فراوانی است که به تنظیم اشتها کمک بسیاری می‌کند. همچنین دارای کربوهیدرات‌های دیرهضمی است که باعث می‌شوند قندخون و انسولین در سطح مطلوبی باقی بمانند و باعث افزایش روند چربی‌س...

ادامه مطلب

روش های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز

روش های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز

روش های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز را در این مقاله برای شما عزیزان آماده کردیم ، در ایام عید با توجه به مهمانی ها و پرخوری ها و عدم تحرک بیشتر افراد با اضافه وزن روبه رو هستند لم ندهید   این روزها که در منزل هستید و کار کردن و به محل کار رفتن موقتا تعطیل شده است، تصمیم بگیرید فعالیت و تحرک بدنی خود را از دست ندهید و حتما برای خرید روزانه به یک پیاده‌روی هر چند کوتاه بروید. با فرزندان خود قرار تفریح در پارک‌ بگذارید و یا یک باز...

ادامه مطلب

رژیم غذایی با شیرموز

رژیم غذایی با شیرموز

رژیم غذایی با شیرموز یکی از سریع ترین راه ها برای لاغری و کاهش وزن میباشد . اگر شما هم به فکر لاغری و کاهش وزن در چند روز برای یک رویداد خاص هستید حتما این رژیم غذایی را امتحان کنید رایج‌ترین رژیم لاغری شیر و موز یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین روش‌ها در کاهش وزن با این نوع رژیم غذایی این است که در هر وعده غذایی خود ۲ یا ۳ عدد موز و یک لیوان شیر کم‌چرب مبل کنید. می‌توانید اول موزها را بخورید و بعد شیر را بنوشید و یا اینکه شیر و موز ر...

ادامه مطلب

جلوگیری از چاقی در سفر

جلوگیری از چاقی در سفر

اگر شما هم فردی هستید که زیاد مسافرت میکنید و در سفر به فکر تناسب اندام خود نیستید این مقاله را از دست ندهید . جلوگیری از چاقی در سفر به هفت روش در این مقاله توضیح داده شده است وقتی مسافرت می روید و قصد دارید بروید جاهای دیدنی را ببینید به جای تاکسی گرفتن پیاده بروید هم ورزش کرده اید هم پول خود را ذخیره کرده اید. هتلی را انتخاب کنید که باشگاه و یا استخر داشته باشد که بتوانید ورزش کنید. شما می توانید نرم افزارهای مختلفی را روی گوشیتان نصب ک...

ادامه مطلب

درمان جوش و آکنه با چای

درمان جوش و آکنه با چای

درمان های زیادی برای جوش و آکنه وجود دارد که ما در این جا به درمان جوش و آکنه با چای قرمز میپردازیم ، چای به دلیل وجود خاصیت انتی اکسیدان باعث کاهش التهاب پوست میشود از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می رود، نیز می تواند برای پوست مفید باشد. تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: چای سبز آفتاب زیاد ممکن اس...

ادامه مطلب

تقویت موهای نازک و ضعیف

تقویت موهای نازک و ضعیف

داشتن موهای درخشان و زیبا باعث زیبایی شما میشود . موهای ضعیف شکننده هستند ، در این مقاله ۸راهکار برای درخشندگی مو و تقویت آن برای شما آماده کرده ایم مو‌های ضعیف با نشانه‌هایی از‌ جمله شکنندگی، پژمردگی و نازکی قابل تشخیص است. علاوه بر این خشکی‌ شدید و یا چربی بیش‌ از حد نیز می‌تواند از نشانه‌های ضعیفی مو باشد. این نشانه‌ها اغلب ژنتیکی هستند و از پدر یا مادر به فرزند منتقل می‌شوند، اما گاهی نیز ممکن است عوامل هورمونی از‌ جمله یائسگی، قرص‌ها...

ادامه مطلب

عمل های زیبایی که دم عید نباید انجام دهید

عمل های زیبایی که دم عید نباید انجام دهید

بنا به گفته متخصصان زیبایی اگر برای بار اول این عمل های زیبایی را انجام میدهید ، توصیه میشود قبل از عید انها را انجام ندهید از جمله : تتو ابرو ، دکلره کردن مو ها ، لایه برداری پوست ، فر مدت دار مو،بوتاکس و … تتوی ابرو اگر قصد انجام تتوی ابرو دارید و تا به حال این کار را انجام نداده‌اید، متخصصان زیبایی به شما توصیه می‌کنند که برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می‌کند، ممکن است برا...

ادامه مطلب

کاهش وزن با جوانه کرم بروکلی

کاهش وزن با جوانه کرم بروکلی

تحقیقات جدید نشان داده است جوانه کلم بروکلی باعث کاهش وزن و لاغری افراد چاق میشود . بهتر است افراد چاق جوانه کلم بروکلی را در وعده غذایی خود بگنجانند مطالعه جدید محققان دانشگاه کانازاوا ژاپن نشان داد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب که به آن مکمل سولفورافان، ماده شیمیایی یافت شده در جوانه کلم بروکلی، افزوده شده بود دچار اضافه وزن نشدند. این یافته ها می تواند شیوه ای جدید برای درمان کاهش وزن باشد. محققان پی بردند موش های تغذیه...

ادامه مطلب

از بین بردن چین و چورک با ماسک اناناس

از بین بردن چین و چورک با ماسک اناناس

از بین بردن چین و چورک با ماسک اناناس امکان پذیر است ، اناناس دارای خواصی همچون درمان گوارش و .. دارد که برای چین و چروک پوست نیز موثر است . در این مقاله طرز تهیه ماسک اناناس را برای شما عزیزان آماده کرده ایم فواید ماسک طبیعی آناناس آناناس میوه استوایی است که به خاطر فواید درمانی و گوارشی قرن‌ها است که مصرف می‌شود. به علاوه، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که آناناس تأثیر بسیار خوبی بر پوست دارد چرا که حاوی آنزیم فعالی به نام بروملین است...

ادامه مطلب