بایگانی برچسب ها: اثرات کمبود ویتامین بر پوست

تاثیر کمبود ویتامین بر روی پوست

تاثیر کمبود ویتامین بر روی پوست

تاثیر کمبود ویتامین بر روی پوست میتواند به شکل رنگ پریدگی ، موهای ضعیف ، چشم های پف ، لب های رنگ پریده و غیره ظاهر شود . همچنین کمبود ویتامین را میتوان با آزمایش نیز فهمید نشانه کمبود ویتامین گروه ب و دی ۱٫ رنگ پریدگی : اگر روز به روز رنگ پریده تر می شوید، یعنی کمبود ویتامین b12 دارید و همچنین اگر مشکلاتی در حافظه و خستگی دارید، بیشتر از ماهی و گوشت ارگانیک استفاده کنید. ۲٫ موهای ضعیف : اگر موهای خشک و شکننده و پر از شوره دارید، م...

ادامه مطلب