بایگانی برچسب ها: افزایش سوخت و ساز بدن

روش های افزایش سوخت و ساز بدن

روش های افزایش سوخت و ساز بدن

در این مقاله روش های افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین حفظ تناسب اندام را برای شما عزیزان آماده کرده ایم . روش های مختلفی برای بالابردن سوخت و ساز بدن وجود دارد از جمله پیاده روی سریع تاکنون، پزشکان ۱۰ هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد ۱۰ هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است. هیچ چیزی نمی تواند جایگزین ترشح سطوح بالای اندورفین در...

ادامه مطلب