بایگانی برچسب ها: بتاکارتن

مواد غذایی مفید برای چشم

مواد غذایی مفید برای چشم

مواد غذایی مفید برای چشم را در این مقاله برای شما عزیزان آماده کرده ایم . مواد غذایی نارنجی رنگ به دلیل داشتن بتا کاروتن و ویتامین A برای چشم بسیار مفید هستند اما خوردن غذاهایی که برای چشم شما مفید باشد تنها محدود به هویج و بتاکاروتن نیست. مواد معدنی و ویتامین‌های دیگری هم وجود دارند که برای داشتن چشمانی سالم و دید کافی ضروری هستند، هر چند تاثیر آن‌ها بر چشم به اندازه هویج شناخته‌ شده نیست. اگر می‌خواهید با رژیم غذایی مناسب سلامتی دی...

ادامه مطلب