بایگانی برچسب ها: برای تقویت کمر چه کنیم

تاثیر رژیم غذایی بر کمردرد

تاثیر رژیم غذایی بر کمردرد

در این مطلب تاثیر رژیم غذایی بر کمر درد را مورد بررسی قرار داده ایم . برای جلوگیری از کمر درد باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید . استفاده از آب و سبری ها و فرآورده های لبنی تاثیر بسزایی در کاهش کمردرد دارد یک رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند تأثیری جدی در جلوگیری از درد کمر داشته باشد. اکثر مردم تأثیر آب و مایعات، سبزی‌ها و لبنیات بر سلامتی ستون فقرات و استحکام اسکلت را دست‌کم می‌گیرند. آب و مهره‌های ستون فقرات آب نقشی چند وجهی در عملکرد ستو...

ادامه مطلب