بایگانی برچسب ها: روش های افزایش طول عمر

عمر طولانی با مصرف این مواد غذایی

عمر طولانی با مصرف این مواد غذایی

برخی مواد غذایی هستند که باعث افزایش و طولانی شدن عمر انسان میشود که در رژیم غذایی ما نقش بسزایی دارند . در این مطلب سعی بر نام بردن و تاثیر این مواد غذایی داریم مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در افزایش طول عمر مؤثر است: بروکلی: حاوی ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بوده و به از بین بردن زخم‌های معده و حتی سرطان٬ کمک می‌کند. ماهی سالمون: این ماهی سرشار از امگا ۳ است. اگر از این ماهی‌ها به طور مرتب در برنامه غذایی خود استف...

ادامه مطلب